Servicios de Psicología

Tres áreas de intervención especializada para acompañarte en tu proceso de bienestar

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Terapia individual adultos

Acompañamiento profesional personalizado para adultos

+Ansiedad y ataques de pánico

+Depresión y tristeza prolongada

+Baja autoestima y autosabotaje

+Dependencia emocional y relaciones tóxicas

+Estrés laboral y burnout

+Inseguridad y timidez social

+Gestión de emociones intensas

+Crecimiento personal y autoconocimiento

+Duelo y pérdida

+Conflictos de identidad

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Asesoramiento familiar

Mejora de dinámicas y comunicación en la familia

+Conflictos entre padres e hijos

+Mejora la comunicación familiar

+Dinámicas disfuncionales

+Orientación y apoyo parental

+Gestión de límites y normas

+Problemas de conducta en hijos

+Preparación para cambios familiares

+Separación y divorcio

+Mala convivencia y enfado recurrente

+Creación de vínculos más seguros

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Terapia con adolescentes

Intervención especializada para jóvenes en su etapa formativa

+Ansiedad y bienestar emocional

+Autoestima e identidad

+Gestión emocional

+Estrés académico

+Estado de ánimo

+Relaciones sociales

+Conflictos familiares

+Adaptación al cambio

+Pantallas y hábitos

+Crecimiento personal

Cómo funciona el proceso terapéutico

Primera sesión gratuita

Nos conocemos, evalúo tus necesidades y creamos un plan personalizado

Establecer objetivos

Definimos metas claras y realistas para tu terapia

Intervención continua

Sesiones regulares adaptadas a tu ritmo y progreso

Prevención de recaídas y seguimiento

Consolidamos herramientas y diseñamos un plan de seguimiento flexible a largo plazo

Metodología y técnicas

Enfoque Integrativo y Personalizado

No creo en soluciones universales. Combino herramientas científicas de distintas corrientes (cognitivo-conductual, humanista y psicodinámica) para adaptar de forma exclusiva cada sesión a tus necesidades, objetivos y ritmo.

Teoría del Apego y Vínculos

Analizamos cómo tus primeras experiencias influyen en la forma en que te percibes y te relacionas hoy. Entender tu historia te permitirá sanar patrones y construir vínculos actuales más seguros y sanos.

Terapias de Tercera Generación y ACT

Integro Mindfulness, autocompasión y ACT para enseñarte a gestionar tus pensamientos y emociones sin luchar contra ellos, guiándote hacia decisiones alineadas con tus valores y bienestar.

Acompañamiento Humano y Sin Juicio

Mi rol no es juzgarte, sino acompañarte desde la empatía y la horizontalidad. Encontrarás un espacio seguro, confidencial y libre donde expresarte tal y como eres, sintiéndote escuchada y validada.

Duración y formato

Sesiones

check_circleDuración: 50 minutos
check_circleFrecuencia: Flexible (semanal, quincenal o mensual)
check_circleHorario: De lunes a viernes, adaptado a tu disponibilidad

Modalidad online

check_circlePlataforma: Google Meet
check_circleRequisitos: Solo conexión a internet y dispositivo
check_circleConfidencialidad: Completamente garantizada

¿Listo para empezar?

La primera sesión es completamente gratuita. Sin compromisos, conoceremos tus necesidades.

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